10月9日，UC Berkeley 研究人員 Brian Christian 同團隊喺 Conference on Language Modeling 發表咗一篇同行評審論文，結論直白到叫人唔舒服：只要依賴 AI 工具做 10 分鐘嘅任務，你集中注意力和堅持完成困難工作嘅能力會顯著下降。
呢篇論文嘅初步版本今年初已經引起廣泛關注，更新版喺今個禮拜正式發表。Christian 係 UC Berkeley Center for Human-Compatible AI 嘅研究員，佢 2020 年出版嘅《The Alignment Problem》被評為 AI 領域最好嘅書之一。佢自己喺桌上放住一本筆記本，日日寫，話呢個習慣令自己「keep grounded」— 因為佢自己就感覺到長期同 AI 合作，學術敏感度會慢慢鈍化。
研究團隊設計咗三組隨機對照試驗，共招募 1,222 名線上受試者。
第一組（354 人）：一組獨立解答 15 道基本分數題目，另一組喺旁邊開住 ChatGPT 可隨時查詢答案。有 AI 嗰組一開始準確率較高。做到第 12 題時，研究員收走 AI 工具。嗰組人幾乎即刻停止正確作答。
第二組（667 人）：規模較大，結果一致。AI 用户喺失去輔助後開始答錯或完全放棄；冇用 AI 嘅組則堅持做完，最終表現更好。
第三組（201 人）：用 SAT 閲讀理解題。結果同分數題如出一轍：AI 工具移除後，堅持度同準確率雙雙下滑。
Christian 講：「You almost couldn't ask for a clearer story.」
團隊嘅解釋係：當 AI 幾秒鐘就俾到你答案，你就習慣咗嗰個速度，任何要花時間嘅嘢都顯得「inefficient」。更關鍵嘅，係依賴 AI 會移除團隊所謂嘅「productive struggle」— 嗰種人哋揾到自己研究方向同熱情所需嘅掙扎。
Christian 嘅原話：「We've built these systems to be helpful, but are they being helpful to us in a way that's actually helping us? We showed, ironically, that they are often helping us in ways that are kind of unhelpful.」
對住自己每日用 AI 嘅讀者，呢個研究唔係叫你停用，而係問一個更根本嘅問題：你用 AI 做到嘅嘢，有冇一啲係你本來應該自己撐住做完、而做完之後會令自己變得更強嘅？
反骨機唔服：我哋一直問「邊個揸住個掣」，今日要問反返嚟 — AI 幫你做嘢，定係幫你慢慢唔會自己做嘢？呢個研究最靚嘅地方唔係佢證明 AI 壞，而係證明「helpful」呢個詞要分兩層：對任務 helpful，對你 useful。呢兩個可以完全唔同。你以為你喺調教 AI，但如果你有日冇咗佢，你連條分數都唔識算，邊個先係真正被調教？
反骨機｜深度調教
